ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ

Багато хвороб насідають на нас через уживання надмірної кількості жирів, насолод, м'яса. Шлунок не може впоратися з усією масою їжі, що ми начебто б з доброю метою намагаємося з'їсти самі або змушуємо з'їсти своїх близьких. Результат - маса непотрібних шлаків, що забруднюють шлунковий тракт, жовчний міхур, печінку, бруньки, підшлункову залозу, судини. Часто людина скаржиться на болі в голові, у печінці ... Просить допомогти йому, дати якісь чудодійні ліки. І не хоче думати, що позбутися від нездужання може сам. Тому пропоную перед тим, як виліковувати ліками, спробувати очистити організм. Як це робиться? Способів багато. Найпростіший і самий приємний - соки й вода. Ранком натще випийте склянку соку наполовину з водою, краще, якщо це буде сік із двох лимонів. Потім пийте сік з водою (яблучний, морквяний, буряковий, ПОРІЧКОВИЙ) через годину по склянці. Є при цьому нічого не потрібно. Наступного дня, якщо почуваєте себе добре, можна повторити те ж саме. Якщо ж відчуваєте слабість, запаморочення, починайте їсти. У жодному разі ,Нічого жирного, солоного, Солодкого, смаженого. Через кілька днів у вас зникнуть болю в суглобах, голові, внутрішніх органах,
з'явиться легкість у всьому тілі, ви схуднете. Спробуйте тепер відповідно відрегулювати своє харчування, зробіть так, щоб у денному раціоні було багато овочів, фруктів, кисломолочних продуктів і зовсім мало таких, що створюють в організмі надлишок шлаків - зокрема, смажених блюд, жирів, солодких пиріжків, тістечок.

Основа всех рецептов - травы, корни, ягоды. Поэтому часто спрашивают: какие из них нужно иметь дома? Как их собирать? Как заготавливать? Попробуем коротко ответить на эти вопросы.
Июль и август - это самые лучшие месяцы для заготовки компонентов вашей домашней зеленой аптеки. Отправляйтесь в лес или поле для собирания трав обязательно теплым, солнечным, сухим днем. Собранное не смешивайте, а держите в отдельных торбочках. В доме разложите все, что сумели заготовить, на чистых досках или полотне (не используйте для этого газеты, типографская краска испортит траву). Сушить травы нужно в тени, если есть чердак, то самое лучшее - там. Желательно, чтобы над травой "гуляли" легкие сквозняки. Некоторые спрашивают: можно ли использовать духовку газовой плиты? Можно. Но нужно сделать очень слабый огонек, часто помешивать зелень, следить, чтобы не пересохла. Каждую траву, листья, корни положите в отдельную торбочку, пошитую из нескольких слоев марли или полотна, подпишите, какое это растение, когда собрано, подвесьте в сухом и прохладном месте.
Вот основа ваше домашней зеленой аптеки и заложена. Давайте напомним, что в ней должно быть и от каких болезней.
Зверобой - для снятия болей в желудке, кишках, успокоения. Ромашка - для лечения воспалительных процессов, снятия болей полоскания горла.
Хвощ - для лечения многих внутренних болезней, почек. Пустырник (собачья крапива) - успокаивающее средство.
Василек - мочегонное, как приложение к настойкам, которые помогают при разных заболеваниях почек.
Календула - по два-три сухих цветочка очень хорошо добавлять к отварам при лечении желудка, печени, почек.
Крапива - для уменьшения кровотечений, улучшения состава крови.
Березовые почки - для лечения воспаления слизистой оболочки желудка, лечения язвы.
Боярышник - для регулирования давления, улучшения работы сердца.
Корень валерианы - средство для успокоения нервной системы, улучшения работы сердца, снятия головных болей.
Рябина - в народной медицине плоды рябины используют как потогонное, мочегонное средство, для остановки кровотечений, как легкое слабительное, для поднятия аппетита, кислотности желудочного сока. Ягоды, настойки и отвары из них, если принимать регулярно, положительно влияют на сосуды, помогают при лечении атеросклероза, гипертонии, болезней почек.
Шиповник - кто не знает эти красные блестящие ягоды! Но не всем известно, что они - настоящая кладовая разных витаминов, каротина, глюкозы и фруктозы, пектиновых веществ, лимонной и яблочной кислот, эфирных масел. По разнообразию и количеству витаминов ягоды шиповника обогнали многие растения нашего региона. Настойки и отвары из шиповника, компоновка их с другими травами, добавление в чай помогает пополнить, а то и обновить запас витаминов в организме, предупредить многие болезни, а также лечить их. А вот некоторые качества шиповника, когда-то популярные в народе, а теперь, к сожалению, забытые. Корни шиповника используют для ванн при параличах, а также при дизентерии, болезнях почек и желчного пузыря, гипертонии. Веточки и листья (отвары из них) снимают боли при радикулите, желудочных коликах.
Черная смородина - еще одна чрезвычайно богатая витаминами и разными полезными микроэлементами ягода. На зиму хорошо иметь в доме протертую смородину с сахаром, сок из нее, просто сушеные ягоды. Рекомендуется все это употреблять и для дополнения витаминного' запаса, и при сильных простудах, и при болезнях внутренних органов. Очень полезно к разным травяным отварам добавлять молодые листочки черной смородины. Они улучшают и вкусовые качества напитков и повышают их лечебное действие.

Эта болезнь развивается постепенно и серьезно заявляет о себе уже тогда, когда побороть ее тяжело. Но, конечно, возможно. Симптомы: понижение кровяного давления, вялость, боль в области сердца, головная боль, головокружение, потеря аппетита, а следовательно, и потеря веса. Понижается привычный для данного человека жизненный тонус, что приводит к нарушению сна, угнетенному настроению, раздражению. Если диагноз «сердечнососудистая дистония» поставлен правильно, то следует немедленно начинать лечение, постепенно выводя организм "из прорыва"
Пер в о е. Как можно больше бывать на свежем воздухе, ходить пешком.
В т о рое. Ежедневно заваривать и пить настойку шиповника, зверобоя, добавляя другие, нужные вам в это время травы. Не забывайте о чае из листьев клубники, черной смородины, мяты, лепестков розы. Эти напитки улучшат состав крови, очистят сосуды, пополнят организм витаминами. У вас появится аппетит. Главное в это время не отказывать себе в еде, богатой блюдами из овощей и фруктов. Ежедневно натощак съедайте ложечку меда, несколько орехов.
Т р е т ь е. Вам придется позаботиться и о чисто лечебных настойках, которые помогут избавиться от болей в сердце, голове, улучшат сон, нормализуют кровяное давление. Возьмите по чайной ложечке боярышника, пустырника (собачьей крапивы), корня валерианы, если его нет, то листьев мяты, и залейте стаканом кипятка. Дайте хорошо настояться, процедите. Сначала пейте трижды в день: по несколько ложек утром и в обед, все что осталось, перед сном. Когда почувствуете облегчение, когда тело ваше начнет наливаться силой и здоровьем, еще некоторое время пейте по полстакана этой настойки только вечером. Потом сделайте на 2-3 недели перерыв и снова повторите для профилактики.
Сердечнососудистая дистония - сигнал о болезненном состоянии вашего организма. Значит, не будьте легкомысленны. Следите за самочувствием, не допускайте слабости, болей в сердце и голове. Навсегда забудьте о табаке, о чрезмерном употреблений спиртных напитков. Правилом для вас должны стать прогулки на свежем воздухе.

КУЛЬТУРА ТЕЛА, ПОЛЬЗА ВОДЫ
Издавна на Руси был закон: после долгой дороги, после трудной работы человеку давали возможность помыть лицо, руки, ноги. И сразу усталость отступала, как будто бы новые силы вливались в тело, Не случайно такими популярными были и бани. Дело же вот в чем: если кожа чистая, все поры открыты, то через них выделяются вредные для организма шлаки, тело как бы дышит, становится легким, раскованным. И еще одно. Вода - кровь земли. Потому вместе с водой земля отдает нам свою силу, свое самое ценное. Не у каждого есть ванна не каждый может ходить в баню. Но выход есть. Приучите себя каждое утро растирать тело тканью, смоченной сначала в горячей, а потом в холодной воде. Такая процедура очищает тело, закаляет вас от простуд. Каждый вечер обязательно мойте ноги. Также будет хорошо, если температуру воды для этого будете изменять. Зимой дома, а летом по земле, по траве ходите босиком. Культура вашего тела, дружба с водой - это ваше здоровье на долгие-долгие годы.

ЛЕЧЕНИЕ ГАЙМОРИТА
Неприятная болезнь. Развивается после обычной простуды, вызывает одышку. Сильные головные боли, воспаление носовых пазух. Особенно опасно, когда гайморит перерастает в гнойный, сопровождается температурой. На несколько дней останьтесь дома, примените лечение, которое предлагается ниже. Дважды в день прикладывайте к местам с боков носа мешочки с горячим песком или круто сваренные горячие яйца. Несколько раз вдень втягивайте в нос и выпускайте через рот чуть теплую подсоленную воду, слабый настой ромашки, подорожника. Сопровождайте эти процедуры большим количеством горячего питья - чая с липой, малиной, черной смородиной. На второй день отварите картошку в кожуре, слейте воду, наклонив голову над казанком, накройтесь плотной тканью и как можно дольше дышите горячим паром.

Никто из нас, кроме врачей, конечно, не знает, как выглядит толстая кишка. У большинства людей она засорена разными шлаками чрезвычайно. В основном мы виноваты в этом сами. Потому что трижды в день поставляем системе пищеварения те продукты, на которые ни желудок, ни кишки совершенно не запрограммированы. Блюда с большим содержанием крахмала, разные изделия из муки, особенно сладости, жареные картошка, мясо толстым слоем оседают на стенках кишок, начинают гнить, плодить микробы. Если у человека землистый цвет лица, неприятный запах изо рта, тошнотные боли в желудке, запоры, можете быть уверены, что у него страшное засорение толстой кишки, не все в порядке с печенью. Можно ли от этого избавиться? Конечно. Приучите себя к употреблению большого количества овощей, фруктов, зелени, причем в основном сырых. Сырая морковь, лук, свежая или квашеная капуста, редька, яблоки. Из них можно готовить салаты, соединяя на собственный вкус, добавляя подсолнечное масло, сметану. Вариантов - множество. Сырые овощи и фрукты играют роль своеобразного веника, который очищает кишки, выметая шлаки, улучшая процесс пищеварения. Изменения системы питания сразу же скажется и на вашем внешнем облике. Посвежеет и станет более эластичной кожа, исчезнет белый налет на языке, привкус металла, тошнота.
Есть люди, которым очень трудно изменить привычный рацион питания. Ну, что ж - хотите быть молодым и здоровым - заставьте себя по-другому организовать приготовление завтраков, обедов, ужинов. Чтобы облегчить этот процесс, больше пейте соков, воды с медом, отваров трав - зверобоя, ромашки, мяты, календулы, спорыша.
Когда овощи и фрукты, а вы это сами почувствуете, станут вашей ежедневной необходимостью, когда организм начнет "аж кричать",
если не получит необходимого набора растительных блюд, можете вводить в рацион немного компонентов и мучных, и крахмальных. Но осторожно. Потому что новое привыкание произойдет быстрее, чем отвыкание от них.
И еще один совет. Если вам за сорок, забудьте про жирное и жареное.

Сначала общие советы. На время лечения - строгая диета без жирного мяса, рыбы, яиц, сырого молока. С полным исключением табака, потому что никотин очень вредно действует на слизистую оболочку. То же самое касается и алкогольных напитков. Тем, у кого больной желудок, а тем более язва, нельзя употреблять очень холодное и очень горячее. Значит о диете и поведении мы договорились. Теперь о самом лечении. Возьмите зверобой (один стакан), залейте двумя стаканами подсолнечного масла и кипятите на паровой бане 6 часов. Процедите. Потом пейте по одной столовой ложке за полчаса до еды. Уже через две недели вы почувствуете себя намного лучше, исчезнут боли, тошнота, головокружение, слабость. В это время вы можете постепенно расширить свой рацион, путем осторожных экспериментов определяя, что вам можно, а что следует исключить. Помните, ваша язва возникла из-за неправильного питания. Так что в последующей жизни именно питание должно быть у вас достаточно рациональным. Не употребляйте никаких порошков. Они не столько излечивают, сколько, принося облегчение, делают болезнь хронической. Плюс к диете не забывайте о травяных отварах (зверобой, ромашка, календула, спорыш).

Наши предки были разумными, когда придумали его. Пост - голодание, своеобразная чистка организма, возможность отдохнуть от чрезмерного употребления мяса, жиров, мясных отваров, сладостей. Сама природа во время умеренного голодания, когда употребляется много овощей, фруктов, каш, когда подсолнечное масло заменяет все жиры животного происхождения, очищает организм от вредных шлаков, омолаживает его. Очень полезно и больным и здоровым один раз в неделю вообще ничего не есть, а только пить соки, отвары из трав, или есть яблоки. Обязательно используйте для очищения организма, отдыха всех органов лето. Пусть на вашем столе будет капуста, огурцы, лук, печеная картошка, гречневая, пшенная каша, подсолнечное масло. Полностью откажитесь от сахара, белой муки, конфет, острых приправ, жареного, копченого, животных жиров, алкогольных напитков, крепкого чая. Многие люди устраивают молочные диеты. Не думаю, что это очень правильно. Учтите, молоко никогда не предназначалось природой для питания взрослых людей, а только для грудных детей. Ни одно животное после отлучения его от материнского молока потом никогда не возвращается к нему. Разве что кот и собака, каких, кстати, мы сами приучили к молоку. Свежее молоко часто приносит лишь вред и для желчного пузыря, и для печени, и для поджелудочной железы, и для желудка. Поэтому намного полезнее овощные и соковые диеты, каши. А молоко, если уж вы очень его любите, лучше употреблять в виде кисломолочных продуктов.

КРОВОТЕЧЕНИЯ
Многие женщины, особенно те, кто работает на тяжелых работах, не очень заботятся о своем здоровье, страдают из-за чрезмерных кровотечений во время менструаций. Попробуйте немного облегчить физические нагрузки, более рационально питаться. Для улучшения состава крови попейте настойки шиповника, крапивы. А если кровотечение началось, заварите хвощ (одна столовая ложка на стакан воды) и пейте его по четверти стакана через каждые 2-3 часа. Если кровотечение уменьшилось, перейдите на питье трижды в день. Через несколько месяцев оно отрегулируется.

БОЛИ В РУКАХ И НОГАХ
Иногда у утомленного человек, после бессонницы, нервных потрясений появляются боли в руках и ногах. Причем настолько невыносимые, сильные, что человек не может ни сидеть, ни лежать. Не спешите принимать порошки. Лучше сделайте соленую или хвойную ванну такой температуры, какую только можно выдержать. Если больное сердце, то, разумеется, умеренно-теплую. Спокойно, полностью расслабившись, думая о чем-нибудь приятном, посидите в этой ванне от 20 до 40 минут. Потом - стакан теплой воды с медом или отвар успокаивающих трав, и в постель. Через три дня изматывающие боли исчезнут совсем.

Скоро созреют яблоки. Именно в это время они имеют наибольшую ценность, а тем более сок из них. Тем кто страдает из-за камней в почках, желчном пузыре, нужно использовать яблочную пору для лечения. А рецепт такой. Три дня никакой еды, только яблочный сок. В 8 утра - один стакан, в 10 - два, потом через полчаса полстакана прованского масла (или хорошо очищенного подсолнечного). Нужно подчеркнуть, что яблочный сок должен быть только свежий. На третий день в 8 утра два стакана яблочного сока, через полчаса полстакана прованского масла (или хорошо очищенного подсолнечного) и сразу еще стакан сока наполовину с водой. Уже через час-два у вас начнется выделение вместе с мочой песка и мелких камешков. Иногда они растворяются (ураты, фосфаты) и выходят в виде зеленоватой жидкости. В это время хорошо принять теплую ванну, полежать. Через несколько недель для контроля процедуру можно повторить. Увидите, насколько лучше, здоровее будете чувствовать себя. Забудете про боли в почках, желчном пузыре, -печени. Все эти органы словно бы помолодеют, станут работать на полную силу. Но это не значит, что сразу можно начинать все есть (имеется в виду жареное, соленое, острое). Умеренная диета гарантирует вам хорошее самочувствие на будущее.

Много людей страдают от этой болезни. Первые ее признаки сухость во рту, слабость, постоянное ощущение голода, раздражение кожи. Полностью исключите из своего рациона питания сахар и все сладости, пирожки, галушки, булочки, ограничьте блюда из картофеля и очень жирные. Что же можно? Нежирное мясо, рыбу, много овощей - сырых, вареных, печеных, тушеных с небольшим количеством подсолнечного масла. Ни в коем случае не переедайте. Есть нужно часто и понемногу. Обязательно один день в неделю голодать. Следите, чтобы желудок и кишечник хорошо очищались, не бойтесь для этого употреблять слабительные настойки, а то и клизму. Кроме того, каждый день нужно пить настойку из листьев черники, трижды в день отвар горчичного семени на стакан кипятка: немного дать прокипеть, настояться. Потом процедить и пить теплым, после употребления пищи.
Попробуйте избавиться от диабета именно такими, перечисленными выше, методами. Не спешите прибегать к разным лекарствам, а тем более к инсулину. Организм привыкает к лекарствам и тогда уже очень трудно побороть болезнь. И еще один совет: старайтесь делать так, чтобы у вас было как можно больше положительных эмоций. Диабет угнетает человека. Попробуйте бороться с ним, убейте его смехом.